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    Libérez vos tensions...
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    Rééquilibrez votre posture...
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    Ressourcez-vous !

Les bienfaits de la Technique Alexander

Les cours que je propose s’adressent à tous (enfants, adolescents, adultes et séniors) car ils répondent à vos besoins spécifiques : désir de changer d’attitude, de gagner en aisance, de  mieux gérer le stress et les douleurs….

Vous pouvez prendre des cours individuels sur rendez-vous ou demander une formation DIF à votre entreprise pour améliorer vos attitudes gestuelles et posturales par la technique Alexander.

 

ATTENTION! Atelier POUR TOUS, lundi 21 décembre de 12h00 à 14h00, 41 rue du Temple 75004 PARIS (réservation obligatoire au 067620 4780, prix 50€)

 

Nouveau stage « JOUER AVEC NATUREL » pour les musiciens et chanteurs:

Il s’agit d’éviter les tensions inutiles dans le jeu musical. La Technique Alexander permet d’améliorer notre coordination et de découvrir des postures sans fatigue, pour évoluer vers une manière de nous utiliser plus librement, en économisant nos gestesLe lâcher prise dans l’expérience de cette pratique permet de plus une meilleure gestion du trac.

  • Module 1 : Découvrir les principes et procédures de la Technique Alexander.
  • Module 2 : Posture et mobilité trouver ses appuis au sol, trouver sa verticalité, être centré et mobile.
  • Module 3 : Se diriger en activité, bouger avec le moindre effort, respirer librement, explorer la fluidité de mouvement.

Réservation obligatoire, 60€ pour un module, 50€ par module supplémentaire de 3 heures. Le stage aura lieu au CDDM, 41 rue du Temple 75004 PARIS.

>> Pour plus de détails sur le programme CLIQUEZ ICI.

 

Consultez le planning des stages et ateliers 2016 en CLIQUANT-ICI

Consultez le planning des séances individuelles 2016 en CLIQUANT-LA

 

Pour en savoir plus, n’hésitez-pas à me poser vos questions en cliquant ici ou cliquez ici pour découvrir mon CV.

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Introduction à la Technique Alexander
La Technique Alexander en vidéo
Question de posture…
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